DIE PROGRAMME
Einfach. Fair. Wirkungsvoll.
THE CIRCLE DAILY
Strukturiert trainieren. Flexibel bleiben.
Dein professionelles Functional-Fitness-Programming für einen aktiven Alltag. 3 Einheiten pro Woche plus eine optionale vierte Einheit – für Fitness, Kraftaufbau und den Ausbau deiner Grundskills, ohne dass du auf Classes oder gemeinsame Workouts verzichten musst.
Ideal für: Athlet:innen, die effektiv und strukturiert trainieren möchten, aber keine individuelle Betreuung benötigen.
THE MASTER CIRCLE
Für alle, die mehr wollen.
6 Trainingseinheiten pro Woche, drei unterschiedliche Level und ein klarer Fokus auf ambitionierte Athlet:innen. Entwickle deine High Skills, arbeite gezielt an Gymnastics, Gewichtheben, Koordination und Schnellkraft und mache den nächsten Schritt Richtung Competitive/Elite Masters.
Ideal für: ambitionierte Athlet:innen auf Level 3–5 mit großen sportlichen Zielen.
THE CIRCLE LABS
Ein Skill. Dein Coach. Dein Fortschritt.
Du bist mit deinem Training grundsätzlich zufrieden, aber ein bestimmter Skill will einfach nicht funktionieren? In The Circle Labs arbeitest du mit deinem persönlichen Coach in 2–3 individuellen Einheiten pro Woche gezielt an genau diesem Thema – inklusive direktem Austausch und 1:1-Coaching.
Ideal für: Athlet:innen, die ihre bestehende Trainingsroutine behalten und gezielt einen bestimmten Skill entwickeln möchten.
THE SPECIFIC CIRCLE
Dein Training. Komplett auf dich abgestimmt.
Dein individuelles 1:1 Remote Coaching mit 4–5 maßgeschneiderten Einheiten pro Woche. Training, Ziele und Alltag werden miteinander verbunden – inklusive persönlichem Feedback, Videoanalysen und kontinuierlicher Anpassung deines Trainingsplans.
Ideal für: Athlet:innen, die nicht irgendeinem Plan folgen möchten, sondern einen Plan wollen, der ihnen folgt.
THE GOLDEN CIRCLE
Das Maximum an individueller Betreuung.
Das persönlichste Coaching von The Circle: direkte 1:1-Betreuung durch Gründerin Alina mit individuell sinnvoller Trainingsgestaltung und regelmäßigem Austausch. Training, mentale Stärke, Wettkampf- und Saisonplanung, Technik, Videoanalysen sowie Trainings- und Wettkampfernährung können gemeinsam betrachtet werden.
Ideal für: fortgeschrittene Athlet:innen, die ihr volles Potenzial ausschöpfen und dafür maximale individuelle Betreuung möchten.
Noch unsicher, was am besten zu dir passt?
Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Trainingsweg dich optimal unterstützt.
WIE LÄUFT DAS COACHING AB?
Dein Coaching läuft über FITR – einfach, übersichtlich und jederzeit verfügbar.
Alle Programme von The Circle Coaching werden über FITR abgebildet. Dort erhältst du Zugriff auf deine Workouts, Trainingspläne, Hinweise und Coaching-Inhalte.
1
Programm auswählen
Du entscheidest dich für das Programm oder Coaching, das am besten zu deinen Zielen passt.
2
Weiterleitung zu FITR
Nach dem Klick wirst du zu FITR weitergeleitet. Dort erstellst du deinen persönlichen Account.
3
Testphase oder Coaching starten
Je nach Programm startest du mit deiner kostenlosen Testphase oder beginnst direkt mit deinem gebuchten Coaching.
4
FITR App herunterladen
Damit du dein Training jederzeit dabei hast, lädst du dir anschließend die FITR App auf dein Smartphone.
5
Trainieren & Fortschritte verfolgen
In der App findest du deine Workouts, Trainingsdetails und alle wichtigen Informationen für dein Training.
ERFOLGE, DIE FÜR SICH SPRECHEN
Das sagen unsere Athleten.
Melanie S.
CrossFit® Athletin
Ich bin begeistert von meinem Coaching-Erlebnis bei The Specific Circle! Die Kombination aus professionellem, individuell abgestimmtem 1:1 Coaching und einer sehr herzlichen Atmosphäre hat meine Erwartungen übertroffen. Das Remote-Coaching ist nicht nur motivierend, sondern geht auch auf meine speziellen Bedürfnisse ein – Verletzungen werden berücksichtigt und mein Trainingsplan ist flexibel anpassbar. In kurzer Zeit habe ich Kraft aufgebaut, meine Technik im Functional Fitness verbessert und vor allem wieder Freude am Training gefunden. Zu jeder Trainingseinheit erhalte ich wertvolles, individuelles Feedback. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!
Karina vdB.
CrossFit® Athletin
"Ich bin über Instagram und durch einige Live-Übertragungen von diversen Competitions auf Alina und ihre unbändige Lebensfreude aufmerksam geworden. Da ich einfach mit dem normalen Class-Training nicht mehr weiter gekommen bin und durch Familie und Kinder keine Zeit habe, mir selber einen sinnvollen Trainingsplan zu schreiben, habe ich beschlossen mich dem Circle Coaching anzuschließen! Was soll ich sagen? Es war die beste Entscheidung für meine Freude an dem Sport, meine Ansprüche an mich selbst und mein Training."
Sandra S.
CrossFit® Athletin
"Ich habe vor einigen Monaten mit Alinas 1:1 Remote Coaching begonnen und bin begeistert von meinen Fortschritten. Nach Jahren im Crossfit wollte ich mich durch gezieltes Coaching weiterentwickeln, besonders für Wettkämpfe.
Alina hat mir geholfen, meine Skills deutlich zu verbessern. Ihre schnelle und präzise Rückmeldung zu meinen Videos war äußerst hilfreich. Sie ist ein echter Herzensmensch – hart und zugleich unterstützend.
Besonders wertvoll ist, dass sie mein Training auf meine körperlichen Einschränkungen (Meniskusschaden) abstimmt, was mir nicht nur beim Sport, sondern auch mental hilft.
Ich kann Alinas Programm jedem empfehlen, der sich auch über 40 sportlich weiterentwickeln möchte. Ich liebe es!”
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
LASS UNS GEMEINSAM EIN DEN RICHTIGEN WEG FÜR DICH FINDEN.
In einem kostenlosen Gespräch schauen wir, welches The Circle Coaching am besten zu dir passt.
IDEAL FÜR DICH ‒ ODER NICHT?
Noch Fragen? Hier findest du Antworten.
Welches Programm passt zu mir?
Muss ich bereits Erfahrung im Functional Fitness haben?
Kann ich weiterhin in meiner eigenen Box trainieren?
Wie läuft das Coaching ab?
Kann ich zwischen den Programmen wechseln?
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Ist das Training individuell auf mich abgestimmt?
Kann ich das Coaching erst kennenlernen, bevor ich mich entscheide?
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