THE CIRCLE COACHING
TRAINING, DAS ZU DEINEM LEBEN PASST UND DICH LANGFRISTIG BESSER MACHT.
The Circle Coaching verbindet individuelles Programming, persönliche Betreuung und einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Leistung und Alltag. Für Einsteiger, ambitionierte Athleten und Masters, die nicht einfach mehr trainieren wollen – sondern sinnvoller.
Kein Standardplan. Kein Zufall. Sondern Coaching mit System.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
VIELLEICHT GIBST DU SCHON ALLES, ABER KOMMST TROTZDEM NICHT DORT AN, WO DU HIN MÖCHTEST.
Egal, ob du gerade erst mit Functional Fitness beginnst oder bereits seit Jahren trainierst – viele Athleten stoßen irgendwann an denselben Punkt. Nicht, weil ihnen Motivation fehlt, sondern weil ein klarer Plan und die richtige Betreuung fehlen.
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Keine Fortschritte
Du trainierst regelmäßig, aber deine Leistung entwickelt sich kaum noch weiter.
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Schmerzen oder Überlastung
Immer wieder machen Beschwerden oder Verletzungen deinem Training einen Strich durch die Rechnung.
🤯
Zu viele Informationen
Jeder empfiehlt etwas anderes. Du weißt nicht mehr, was wirklich sinnvoll für dich ist.
⏰
Training passt nicht zum Alltag
Beruf, Familie und Freizeit lassen sich nur schwer mit einem starren Trainingsplan vereinbaren.
🎯
Unsicherheit
Du weißt, dass mehr in dir steckt – aber nicht, wie du dein Training sinnvoll strukturierst.
TRAINIERE INTELLIGENTER, NICHT EINFACH MEHR
ERFOLG ENTSTEHT NICHT DURCH HÄRTERES, SONDERN DAS RICHTIGE TRAINING.
Egal, ob du einen professionell entwickelten Trainingsplan suchst oder eine vollständig individuelle Betreuung möchtest – entscheidend ist, dass dein Training zu deinen Zielen, deinem Leistungsstand und deinem Alltag passt. Genau dafür haben wir bei The Circle Coaching unterschiedliche Wege entwickelt.
Durchdachte Trainingssysteme
Hinter jedem Programm steckt eine klare Trainingsphilosophie. Kein zufälliges Workout des Tages, sondern systematisch aufgebaute Trainingszyklen.
Langfristige Entwicklung
Unser Fokus liegt nicht auf kurzfristigen Höchstleistungen, sondern auf nachhaltigem Fortschritt – Woche für Woche.
Das passende Betreuungsniveau
Manche Athleten möchten einem bewährten Trainingssystem folgen. Andere wünschen sich eine persönliche Betreuung mit individuellem Programming. Bei uns entscheidest du, was zu dir passt.
Für jedes Leistungsniveau
Ob Einsteiger, ambitionierter Athlet oder Masters – unsere Programme holen dich dort ab, wo du gerade stehst.
Unsere Trainingsphilosophie bleibt immer dieselbe.
Unabhängig davon, für welches Programm du dich entscheidest: Unsere Trainingsphilosophie basiert auf einem klaren Fundament. Gesundheit, Bewegungsqualität und nachhaltige Entwicklung stehen immer an erster Stelle. Darauf bauen Kraft, Technik und schließlich maximale Leistung auf.
ERFOLG ENTSTEHT SCHRITT FÜR SCHRITT
Nachhaltige Leistung beginnt mit dem richtigen Fundament.
Viele Trainingspläne konzentrieren sich ausschließlich auf mehr Gewicht, schnellere Zeiten oder höhere Intensität. Wir sehen das anders.Wer langfristig gesund, leistungsfähig und erfolgreich trainieren möchte, braucht ein stabiles Fundament. Deshalb bauen alle Programme von The Circle Coaching auf derselben Trainingsphilosophie auf.
Diese Philosophie bildet die Grundlage für jedes unserer Programme – vom strukturierten Trainingsplan bis zum individuellen Coaching.
Gesundheit & Bewegungsqualität
Ein gesunder Körper ist die Voraussetzung für langfristigen Fortschritt. Deshalb legen wir großen Wert auf Technik, Mobilität und Belastbarkeit.
01
Kraft, Ausdauer & Skills
Mit einem stabilen Fundament entwickeln wir gezielt die Fähigkeiten, die dich deinem Ziel näherbringen.
02
Performance
Erst wenn die Basis stimmt, wird maximale Leistung nachhaltig möglich – egal ob im Training oder im Wettkampf.
03
IDEALES TRAINING FÜR DICH
Finde das Programm, das zu deinen Zielen passt.
Egal, wo du gerade stehst, wir haben den passenden Weg für dich. Alle Programme basieren auf derselben Trainingsphilosophie, unterscheiden sich aber im Fokus und Betreuungsumfang.
Ich möchte regelmäßig strukturiert trainieren.
The Circle Daily
Das Funktionale Fitnessprogramm ohne Feedback für erwachsene Athlet:innen von 24‒70 Jahren!
0€/ Monat
Mehr erfahren
The Master Circle
Das Funktionale Fitnessprogramm ohne Feedback für alle AMBITIONIERTE Athlet:innen von 24‒65 Jahren.
0€/ Monat
Mehr erfahren
Ich möchte persönlich betreut werden.
The Circle LABS
Dein individuelles 1:1 Coaching hin zu deinem Wunsch‒Skill!
0€/ Monat
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The Specific Circle
Verändere dein Leben mit unserem individuellen 1:1 Remote Programm!
0€/ Monat
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The Golden Circle
The Golden Circle ist dein persönliches 1:1 Training mit The Circle Gründerin und Coach Alina.
0€/ Monat
Mehr erfahren
Noch unsicher, was am besten zu dir passt?
Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Trainingsweg dich optimal unterstützt.
WIE LÄUFT DAS COACHING AB?
Dein Coaching läuft über FITR – einfach, übersichtlich und jederzeit verfügbar.
Alle Programme von The Circle Coaching werden über FITR abgebildet. Dort erhältst du Zugriff auf deine Workouts, Trainingspläne, Hinweise und Coaching-Inhalte.
1
Programm auswählen
Du entscheidest dich für das Programm oder Coaching, das am besten zu deinen Zielen passt.
2
Weiterleitung zu FITR
Nach dem Klick wirst du zu FITR weitergeleitet. Dort erstellst du deinen persönlichen Account.
3
Testphase oder Coaching starten
Je nach Programm startest du mit deiner kostenlosen Testphase oder beginnst direkt mit deinem gebuchten Coaching.
4
FITR App herunterladen
Damit du dein Training jederzeit dabei hast, lädst du dir anschließend die FITR App auf dein Smartphone.
5
Trainieren & Fortschritte verfolgen
In der App findest du deine Workouts, Trainingsdetails und alle wichtigen Informationen für dein Training.
ÜBER UNS
Coaching von Menschen, die Leistung selbst leben.
The Circle Coaching entstand aus der Überzeugung, dass nachhaltige Leistung mehr braucht als harte Workouts. Über viele Jahre im Leistungs- und Breitensport haben wir erlebt, dass langfristiger Erfolg immer auf denselben Grundlagen basiert: Struktur, Qualität und persönlicher Entwicklung. Genau diese Philosophie steckt heute in jedem einzelnen unserer Programme - egal ob strukturiertes Programming oder individuelles Coaching.
ERFOLGE, DIE FÜR SICH SPRECHEN
Das sagen unsere Kundinnen und Kunden.
Melanie S.
CrossFit® Athletin
Ich bin begeistert von meinem Coaching-Erlebnis bei The Specific Circle! Die Kombination aus professionellem, individuell abgestimmtem 1:1 Coaching und einer sehr herzlichen Atmosphäre hat meine Erwartungen übertroffen. Das Remote-Coaching ist nicht nur motivierend, sondern geht auch auf meine speziellen Bedürfnisse ein – Verletzungen werden berücksichtigt und mein Trainingsplan ist flexibel anpassbar. In kurzer Zeit habe ich Kraft aufgebaut, meine Technik im Functional Fitness verbessert und vor allem wieder Freude am Training gefunden. Zu jeder Trainingseinheit erhalte ich wertvolles, individuelles Feedback. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!
Karina vdB.
CrossFit® Athletin
"Ich bin über Instagram und durch einige Live-Übertragungen von diversen Competitions auf Alina und ihre unbändige Lebensfreude aufmerksam geworden. Da ich einfach mit dem normalen Class-Training nicht mehr weiter gekommen bin und durch Familie und Kinder keine Zeit habe, mir selber einen sinnvollen Trainingsplan zu schreiben, habe ich beschlossen mich dem Circle Coaching anzuschließen! Was soll ich sagen? Es war die beste Entscheidung für meine Freude an dem Sport, meine Ansprüche an mich selbst und mein Training."
Sandra S.
CrossFit® Athletin
"Ich habe vor einigen Monaten mit Alinas 1:1 Remote Coaching begonnen und bin begeistert von meinen Fortschritten. Nach Jahren im Crossfit wollte ich mich durch gezieltes Coaching weiterentwickeln, besonders für Wettkämpfe. Alina hat mir geholfen, meine Skills deutlich zu verbessern. Ihre schnelle und präzise Rückmeldung zu meinen Videos war äußerst hilfreich. Sie ist ein echter Herzensmensch – hart und zugleich unterstützend. Besonders wertvoll ist, dass sie mein Training auf meine körperlichen Einschränkungen (Meniskusschaden) abstimmt, was mir nicht nur beim Sport, sondern auch mental hilft. Ich kann Alinas Programm jedem empfehlen, der sich auch über 40 sportlich weiterentwickeln möchte. Ich liebe es!”
IDEAL FÜR DICH ‒ ODER NICHT?
Noch Fragen? Hier findest du Antworten.
Welches Programm passt zu mir?
Was hat es mit der Fitr App auf sich?
Muss ich bereits Erfahrung im Functional Fitness haben?
Kann ich weiterhin in meiner eigenen Box trainieren?
Wie läuft das Coaching ab?
Kann ich zwischen den Programmen wechseln?
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Ist das Training individuell auf mich abgestimmt?
Kann ich das Coaching erst kennenlernen, bevor ich mich entscheide?
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
LASS UNS GEMEINSAM EIN DEN RICHTIGEN WEG FÜR DICH FINDEN.
In einem kostenlosen Gespräch schauen wir, welches The Circle Coaching am besten zu dir passt.
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